乾燥が気になる季節だけど、ガサガサ肌じゃ女子力も半減。
毎日のお手入れは大変…という人は多いかもしれないけど、接近戦になる婚活パーティーでは、女性の肌をチェックする男性はたくさん居ます。
スキンケアで、しっとり美肌を手に入れましょう♪

乾燥知らずのしっとり肌であるべし

どんなに優秀コスメを使っても、お肌が乾燥していたらメイクも台無し。毎日のスキンケアを見直して、婚活に有利な美肌を目指しましょう！

Lesson1洗顔 お肌の汚れは2種類あるからW洗顔を心がけて

クレンジングで落とす汚れは…
メイクなどの油になじみやすい汚れを、肌への負担が少ないクリームタイプのクレンジングで優しく落として。ポイントメイクはコットンでオフ。洗顔で落とす汚れは…
皮脂や汗、ほこりなど水になじみやすい汚れを、十分な泡で手が直接肌に触れないように洗って。すすぎは10回以上を心がけるのがベスト。

POINT

洗顔の泡は、レモン1個分
レモン1個分の大きさを目安に、固めのメレンゲくらいのキメ細かい泡を作ることが、美肌洗顔への近道。すすぎはぬるま湯が理想的熱いお湯ですすぐと、お肌に必要な皮脂まで落ちてしまうため逆効果。36℃くらいのぬるめのお湯で洗い流そう。

Lesson2化粧水 パッティングとハンドプレスで、お肌にぐんぐん浸透させて

リフトアップは下から上へ
500円玉くらいの大きさの化粧水をコットンに含ませて、頬とあご・フェイスラインを下から上に向かってパッティングするのが◎。手の温もりで浸透率アップ
顔全体に化粧水をなじませたら、手のひらで優しく顔を包み込んで。手の平の温もりで化粧水の成分が、じんわりと肌の奥まで浸透していく。

POINT

コットンを選ぶなら…
肌への負担を考えれば、やっぱり天然素材のコットンがベスト。
特に目元などのデリケートな部分は刺激に弱いから注意して。やり過ぎるとシミになるかも…パッティングは「叩く」というよりも「押さえる」イメージでするのが正解。肌を叩きすぎると、シミの原因になることも。

Lesson3乳　液 乾燥が気になる部分を中心になじませて

潤いを保ち、肌をなめらかにする効果
適量は大きめの真珠1粒くらい。それを額・両頬・鼻・あごの5点において、内側から外側に向かって優しくなじませる。

POINT

脂浮きが気になる人は、量を調節脂浮きを気にして化粧水だけにすると、肌が水分を保つために油分を出してしまって逆効果。部分的に控えてみて。

プロに聞く！この季節の乾燥対策

誰もが悩むお肌の乾燥。
美容のプロにアドバイスをもらいました。

クリームは「アンチエイジングの守り神」

この季節はお肌を保護する機能の高いクリームが活躍します。クリームには、お肌に足りない潤いを補って保護することで、日々の老化ダメージを食い止める効果があるんです。

効果は翌朝、肌で実感

お肌のバリア機能が低下すると、肌荒れ・シワ・シミといった肌老化を促進させてしまいます。ぜひ夜のスキンケアに取り入れて、肌感触の手応えと充実感を実感して頂きたいですね。

さらにダメ押し! しっとり美肌をつくる食べ物

マシュマロ

手軽にコラーゲンをとるならコレ!
マシュマロには、コラーゲンたっぷりのゼラチンが多く含まれている。10個くらいで1日に必要なコラーゲンが摂取可能。

マンゴー

肌荒れに悩む女子の強い味方!
ビタミンAをたっぷり含んでいるため、肌荒れには効果テキメン！気管の粘膜を守る働きもあって、風邪ひきさんにも◎。

ヨーグルト

シミやくすみなどを解消したい！
カルシウム・ビタミンB2・タンパク質など、お肌を再生するのに必要な成分をたっぷり含んでいる。果物と一緒に食べればなお効果的！

豆腐＆豆乳

やっぱり頼れる大豆パワー!
大豆イソフラボンや大豆レシチンなどは、美白効果や肌荒れ防止、血行促進など美肌に嬉しい成分がぎっしり詰まっている。

アボカド

アンチエイジングに効果アリ!
コレステロールを含まずヘルシーで、ビタミンEやコエンザイムQ10など、美容成分を多く含む、魅力的な果実。

赤ワイン

むくんだ足にはオススメの1杯！
カリウムや鉄分などを多く含んでいるため、むくみや貧血予防に最適。豊富なポリフェノールはアンチエイジングにも効果有り。冬はホットワインで楽しもう。