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おすすめスポーツ20~30代女性

おすすめスポーツ

スポーツをすると、いい汗かいて気分リフレッシュ!
また、スポーツファッションやグッズで楽しむスポーツ観戦も、いつもの少し違う気分になれますね!
『最近、スポーツしていないな~』な方へおすすめのスポーツをご紹介します!

フットサル

フットサルとは

フットサルとは、1チーム5人で行う「ミニサッカー」のようなイメージですが、サッカーとはまったく別のスポーツです。「ミニサッカー」や「サロンフットボール」と呼ばれていたこともありましたが、国際サッカー連盟(FIFA)によって呼称やルールなども整備され、多くの人に親しまれています。天候に左右されることもなく、道具を揃える必要もないので、まずはフットサル教室などから始めてみるのがおすすめです。

フットサルから、恋が始まるかも?

フットサルは男性にも人気のあるスポーツで、フットサルサークルなどもいろいろあります。なでしこジャパンの活躍などから、女子サッカーやフットサルの人気は高まっていますが、まだまだ女性の競技人口は少ない現状。そんな今こそ、フットボールサークルから恋が芽生えるチャンスです。同じチームでプレーをすることによって、普段は見られないようなメンバーの素顔を見ることができ、また一緒に汗を流すことで連帯感や絆が生まれるでしょう。
「フットサルパーティー」
エクシオジャパンの婚活パーティーでは一緒にスポーツしながら出会いがある「フットサルパーティー」をご用意しています。フットサルから、恋が始まるかも?

ボルダリング

ボルダリングとは

ボルダリングの語源となっている「ボルダー」とは大きな岩のことで、ロープを使わずに自分の身体ひとつで人口の岸壁を登っていくことを「ボルダリング」と言います。基本的にはインドアのスポーツで、道具を買いそろえる必要もないので、休日だけでなく仕事帰りに立ち寄る女性も増えています。

ボルダリングで、引き締まった体を手に入れよう!

ダイエットにも効果があるため、20代30代女性からの人気も高まっています。普段あまり使うことのない筋肉を使ってインナーマッスルを鍛えることもできるので、女性の気になる部分を引き締めるのにも効果的です。ボルダリングはゲーム性の高いスポーツでもあり、予想以上の達成感や充実感を味わうことができます。身体だけでなく、心のリフレッシュもできます。

ゴルフ

ゴルフとは

1つのコースに18のホールがあり、ティーグランドでボールを打ってから、グリーン上のカップに入れるまでに何打だったのかを競い、打数の少ない人を勝ちとするスポーツです。オジサンのスポーツというイメージもあるゴルフですが、競技人口も多くビジネスやプライベートのシーンを問わず、コミュニケーションの手段としても有効です。

ゴルフで婚活をサポート!

共通の趣味やスポーツの話題から、婚活の場でも距離が一気に縮まることはよくあります。プロフィールカードに「趣味=ゴルフ」と書くことで、「今度、一緒にラウンドしませんか?」と、そこから関係が進展する可能性も増えるでしょう。初心者でまだコースに出る自信がない場合は、「今度、教えてもらえますか」と誘ってみるのもおすすめです。また、最近ではゴルフ合コンなども人気があるので、それをきっかけに初めてみるのも良さそうです。

ジョギング

ジョギングとは

ジョギングはランニングよりもゆっくり走ることを指していて、走りながら会話ができる程度のペースが目安とされています。道具も必要なく費用もかからないので、ストレス解消や運動不足を補うために始める人も増えています。ダイエットに良いとされている有酸素運動ができ、身体への負担も少ないので20代30代女性にも、おすすめのスポーツです。ただし、脂肪の燃焼に効果的なジョギングは、20分以上走ることが前提となります。

ジョギングで、出会いのチャンスをゲット?

毎週・毎日同じコースを走っているうちに、ジョギングから良い出会いがあった…なんて話もよく耳にします。また、ジョギングサークルを通して、いい縁に巡り合えた女性も増えていて、婚活方法の一つとしてもジョギングが注目されています。共通の趣味や話題があることで距離が縮まりやすく、そこから絆も生まれやすいもの。スポーツブランドショップが主催のジョギングサークルや、ジョギング婚活などのサービスを利用してみるのもおすすめです。

バレエ・エクササイズ

バレエ・エクササイズとは

女性なら誰もが憧れたことのあるバレエが、身近なスポーツ・エクササイズとしてよみがえりました。バレエ・エクササイズは、解剖学に基づいたストレッチで体に負担が少なく、バレリーナもレッスン前に行っています。クラシックバレエの基礎を取り入れたバーレッスンやストレッチなどがメインで、大人の女性が通える教室もたくさんあります。始める年齢や身体の柔らかさも関係なく、いつからでも始められることが人気の理由の一つでもあります。

バレエ・エクササイズで、姿勢美人になろう!

憧れだったバレエの基礎を学びながら、キレイに痩せられるだけでなく、姿勢が良くなることで印象も変わってきます。バレエは、常に頭の先から引っ張られているような意識を持つことが基本であるため、体幹を鍛えながら姿勢美人になれること間違いなし。姿勢が良くなることで、ただ痩せるだけでなくスタイルも良くなってきます。婚活の場でも、「バレエが趣味です」と言えば、知的で大人な女性として今以上に好感をもたれるでしょう。

ボートレース観戦

ボートレースとは

2009年までは「競艇」という呼称でおなじみでしたが、2010年からは「BOAT RACE(ボートレース)」に統一され、最近ではアッキーニャのCMでも注目されています。競馬や競輪・オートレースと並ぶ公営ギャンブルの一つで、プロの選手によるモーターボート競技。各レース場で1日に12レースが行われていて、1周600メートルのコースを6艇のモーターボートが左回りに3周してゴールを競います。舟券と呼ばれる勝舟投票権を購入し、6艇のゴールの着順を予想します。

ボートレースでストレス解消できる?

自分が競技するのもスポーツの魅力的ですが、自分ができないボートレースの応援や観戦も、ストレス解消にもってこいです。自然溢れるボートレース場周辺の景色や空気を楽しむこともでき、目の前に広がる音やスピード感あふれる大迫力のボートレースの世界が、日常を忘れさせてくれるのも魅力の一つです。お気に入りのイケメン選手を見つけて応援するのも、おすすめです。

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